Se você quer emagrecer, é necessário muita força de vontade!

Chega um momento em que você se olha no espelho e não se acha legal, aquela calça já não serve mais, algumas pessoas já falaram que você engordou , então você pensa vou começar um regime, mas só na segunda, porque amanhã é domingo e vai ter aquela comida... Você começa o regime com aquele pique, mas passa um dia, dois dias e o seu corpo grita por um doce, você até fica com vontade de comer aquela comida que você nem gosta muito...Mas quando você percebe... já se entregou as guloseimas e nem perdeu meio quilo.

Emagrecer é difícil? SIM E MUITO!!!, não adianta pensar nas dietas milagrosas que te prometem virar uma "deusa" da noite para o dia, você já deve ter ouvido falar da dieta da sopa, dieta da maça, dieta do abacaxi, dieta dos legumes, ração humana, shakes... entre tantas outras e aposto que já fez pelo menos uma delas, você pode até ter emagrecido, mas os quilinhos voltaram, e agora?

Para emagrecer de verdade:

*Você tem que querer e não o seu marido, seus pais, seu namorado ou seja lá quem for;

*Ter noção de que gordura em excesso mata;

*Estar motivada (o);

* Ter uma meta;

*Persistir, persistir, persistir;

* Resistir, resistir, resistir;

* Se amar muito;

* Fazer exercícios físicos;

* Passar fome; (não é ficar sem comer, e comer apenas o que o seu corpo precisa e nada mais)