Antes: Infeliz, nada servia, auto-estima baixa manequim 42 (apertado)
Depois: Super feliz, as roupas vestem super bem e minha auto-estima super elevada e manequim 38.
olha que linda!!que vc esta!! Parabens...tbem estou numa luta constante com minha balança,hoje com 85k,emagreço...e volto tudo de novo,comprei simulador de caminhadas,tomo 20mg de sibutramina,10mg de fluoxetina..e olha..ta bem difiçil perder peso,ando desanimada;mas nao posso perder a esperança,meu marido fez ate vasectomia,para eu parar de tomar antic..que me engordava muito,mas ate agora...nada...afffiii... mas,estou tentando..e vou conseguir!!! bjusss
Olá LISA, claro que vc vai conseguir, importante neste momento é vc confiar em si mesma e manter-se firme,imagine-se linda e poderosa. bjs e muitos quilos a menos!
Olá, não desista Lisa, eu estava com 90k hoje estou com 15k a menos, ainda tenho que perder mais dez, mas já estou me sentindo ótima, todas as pessoas que eu conheço diz, " Nossa como vc emagreceu menina"! E é verdade não é, que sabe que perdeu quilos, sabe do que eu estou falando, hehe, o que eu fiz foi mudar toda minha alimentação, exemplo, eu comia dois pães frances de manhã, hoje eu como um integral, também serve para o lanche da tarde, no almoço como muita salada, e somente como um tipo de carboidrato nas refeições, exemplo, se for comer batata, não coma arroz ou nem um outro tipo de carboidratos, como macarrão,a noite não coma carboidratos, opta por saladas a vontade, lembre se que tem legumes que é carboidratos, coma de três a quatro frutas diferentes intercaladas pelas refeições do dia, tome bastante água meia hora antes de cada refeição ou meia hora após as refeições, nada de fica muito tempo sentada, sai pra compra coisas a pé, ou nem que seja para somente ir ver, converse com amigos e se distraia até a próxima refeição, como de três em três horas, nas horas certas, eu perco fazendo isso 1k por semana, sem remédio e sem passar fome, é bom demais, hehe. Eu estou conseguindo, vc tbm vai, tenha fé em vc.
olha que linda!!que vc esta!!
ResponderExcluirParabens...tbem estou numa luta constante com minha balança,hoje com 85k,emagreço...e volto tudo
de novo,comprei simulador de caminhadas,tomo 20mg de sibutramina,10mg de fluoxetina..e olha..ta bem difiçil perder peso,ando desanimada;mas nao posso perder a esperança,meu marido fez ate vasectomia,para eu parar de tomar antic..que me engordava muito,mas ate agora...nada...afffiii...
mas,estou tentando..e vou conseguir!!!
bjusss
Olá LISA, claro que vc vai conseguir, importante neste momento é vc confiar em si mesma e manter-se firme,imagine-se linda e poderosa. bjs e muitos quilos a menos!
ResponderExcluirJaq, adorei seu blog...
ResponderExcluirUm dia desses farei regime também, rsrsrsrs...
bjs
Olá, não desista Lisa, eu estava com 90k hoje estou com 15k a menos, ainda tenho que perder mais dez, mas já estou me sentindo ótima, todas as pessoas que eu conheço diz, " Nossa como vc emagreceu menina"! E é verdade não é, que sabe que perdeu quilos, sabe do que eu estou falando, hehe, o que eu fiz foi mudar toda minha alimentação, exemplo, eu comia dois pães frances de manhã, hoje eu como um integral, também serve para o lanche da tarde, no almoço como muita salada, e somente como um tipo de carboidrato nas refeições, exemplo, se for comer batata, não coma arroz ou nem um outro tipo de carboidratos, como macarrão,a noite não coma carboidratos, opta por saladas a vontade, lembre se que tem legumes que é carboidratos, coma de três a quatro frutas diferentes intercaladas pelas refeições do dia, tome bastante água meia hora antes de cada refeição ou meia hora após as refeições, nada de fica muito tempo sentada, sai pra compra coisas a pé, ou nem que seja para somente ir ver, converse com amigos e se distraia até a próxima refeição, como de três em três horas, nas horas certas, eu perco fazendo isso 1k por semana, sem remédio e sem passar fome, é bom demais, hehe. Eu estou conseguindo, vc tbm vai, tenha fé em vc.
ResponderExcluirGente, a menina rejuvenesceu 10 anos!! Inacreditável!!
ResponderExcluir