Blog de cara nova!!!

Olá meninas, como vocês puderam perceber fiz uma pequena mudança no blog, demorei mas consegui  achar as ferramentas rsrsrs...
Tenho depoimentos novos para postar, muitas novidades para frente!!!
bjsss !!!!

SEU CORPO ESTÁ PEDINDO EXERCÍCIOS FÍSICOS?

MENINAS OLHA O LINK PARA FAZER O TESTE:

http://msn.minhavida.com.br/teste/questionario.aspx?testeID=223&passo=1#quest

Facebook

Olá flores, não sei vocês mas eu vivo no facebook, através dele ficamos atualizados em relação aos nossos amigos, podemos conversar com os mesmos e até reencontrar amigos que não vemos há tempos. Além disse sempre aparecem frases e textos interessantes selecionei duas para compartilhar com vocês:

É meninas com tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo, ás vezes nos esquecemos de agradecer por tudo que temos, essa imagem é chocante e serve para nós refletirmos sobre como estamos agindo!!!

Brindes!!!

Olá!!! caso entre no blog e goste peço para que se torne um seguidor, como tenho postado anteriormente eu quero sortear brindes relacionados ao  emagrecimento para os meus leitores. Algumas pessoas tem reclamado que não estão conseguindo, qualquer dúvida podem me escrever! bjs


Estou recebendo bastante visitas dos Estados Unidos, fiquei curiosa sobre vocês me adicionem no face!!! tem um link aqui no blog! bjsss

Pesquisando...

Olá meninas!!!  tudo bem? ultimamente tenho lido muitas coisas sobre dietas e emagrecimento.Sempre vejo pessoas que emagreceram muitos quilos e segundo depoimento delas sem uso de medicamentos. Quem me acompanha sabe que eu fiz uso do reductil e perdi 9 quilos por mês.
Sei que muitas pessoas torcem o nariz para medicamentos para emagrecer com ao discurso que faz mal para a saúde, que a pessoa engorda o dobro depois etc...
Eu não sou contra, quando a pessoa precisa perder mais de 10 quilos eu acho o uso de medicamento viável.
Houve-se muito sobre a reeducação alimentar, acho lindo, porém sou verdadeira ao dizer  que para mim não funciona! sei que para algumas pessoas isso é ótimo, mas no meu caso não dá!
Quando fazemos uma dieta deixamos de consumir o que mais gostamos (geralmente as coisas mais gostosas são as mais calóricas) aí emagrecemos e voltamos a consumir tais alimentos. Você deve estar se perguntando sobre a solução para não engordar? e eu te respondo deixar o sedentarismo, movimentar-se!!! você não precisa ir a academia e se matar nos exercícios, ao contrário, pode chamar sua família para um passeio de bicicleta ao final da tarde ou caminhar com os amigos, brincar com seus filhos de queimada...
Estou louca para comprar uma bicicleta e fazer um passeio em família ao final da tarde! em breve postarei fotos desse passeio!
Fui ao salão e achei uma revista da minha cidade mesmo, lá tinha uma reportagem com um médico especialista em emagrecimento onde ele dizia que remédio é bom para emagrecer sim e o que tem que mudar é a concepção das pessoas, até água em excesso faz mal.
Desta forma cabe a cada um refletir sobre a melhor forma para emagrecer, o que não se pode fazer é ficar parado quanto mais parados ficamos mais engordamos!
Não acreditem muito nessas revistas que mostram mulheres que emagreceram muito sem uso de medicamentos, eu sou uma prova disso sai em uma revista e nela ocultaram que eu fiz uso de medicamento, fiquei super chateada e até escrevi para a editora ela disse que não entendeu o porquê.
Eu gosto de passar a verdade para as pessoas, por que iludir e fazer uma pessoa se matar nas dietas? e não obter o resultado esperado? Chato né!
Vamos continuar firmes no propósito.
Em breve mais fotinhos de vitórias alcançadas!!!
BJSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!

E eu aqui...

Olá pessoal, esses dias tenho estado ausente devido a alguns problemas pessoais. Bem continuo seguindo a dieta.
Hoje para a minha surpresa minha irmã me trouxe um pedaço de bolo rsrsrs... estou no período menstrual e as mulheres entendem o que  acontece com nosso apetite, mas não exagerei, comi um pequeno pedaço.
Como disse anteriormente comprei um balança digital e hoje estou postando a foto da mesma!
Seguem fotos:

Eis o bolo...estava muito gostoso!

Fotinho de hoje, com a barriga um pouco inchada devido a menstruação.

Eis minha balança!
 Pessoal, por hoje é só! bjs e até a próxima!

6º dia...

Olá pessoal tudo bem? Espero que sim!
Ontem não escrevi porque o meu dia foi muito corrido, mas continuo na mesma! o ruim de e ter balança em casa é que me peso várias vezes rsrsrs...
Meninas acho que toda mulher deve se cuidar não só no sentido físico mas na aparência também, fazer as unhas, cuidar dos cabelos, se maquiar dão um up no visual. Eu achei um blog muito bom de uma brasileira chamada Camila Coelho que mora nos EUA onde ela ensina as mulheres a se maquiarem e acreditem ela ensina mesmo! vou deixar o link para vocês:

http://supervaidosa.com/

Bem é isso rsrsrs... qualquer novidade escrevo, meninas criei uma página no facebook onde poderemos conversar e nos conhecer melhor segue o link:

http://www.facebook.com/#!/pages/Emagrecer-Cultive-essa-ideia/293935583987990

BJSSSSS e segue uma foto minha de hoje, aparentemente do mesmo jeito rsrsrs..

4º dia...

Olá pessoal, hoje estou feliz me pesei e emagreci dois quilos, para facilitar a minha pesagem comprei um balança digital rsrsrs...

3º dia de dieta

Olá!!! aqui estou eu firme e forte rsrsrs...
Como é difícil controlar nossa mente né? hoje fui passear com o meu filho e comprar o material escolar dele, é a primeira vez que ele vai estudar rsrsrs... enfim sabe como é criança, não pode ver doce que quer. Ele viu uma torta mousse maravilhosa e queria um pedaço, eu não estava com fome, mas fiquei com vontade de comer e é nessas horas que temos que nos controlar, senão adeus dieta. Eu até poderia comer a torta, afinal a dieta dos pontos permite tudo, porém não poderia comer mais nada até amanhã...então desisti!

O Miguel adorou a torta rsrsrs...

Bjssss!!!

2° dia de dieta

Olá!!! mais um dia! e eu estou muito confiante, essa dieta dos pontos é muito boa porque você pode comer de tudo, só não pode ultrapassar o seus pontos diários. No meu caso posso consumir 385 pontos ( acreditem não tem como ficar com fome e nem vontade de nada)
Acredito que essa dieta seja a ideal rsrsrs... porque você emagrece e não precisa "se matar" para isso! eu já fiz essa dieta  há muito tempo atrás e perdi 4 quilos em um mês, vamos ver o que eu consigo... a diferença é que agora vou praticar exercícios para acelerar a queima de calorias.

Segue o link para vocês conhecerem a dieta dos pontos, no site vocês poderão também calcular quantos pontos podem consumir diariamente:

Para saber os pontos dos alimentos:
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/tabela.shtml

Para calcular quantos pontos você pode consumir:
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml


 Acabo de descobrir que dieta e filho pequeno não combinam rsrsrs... olha só o que meu filho estava comendo:

 Olhei e fiquei com vontade de comer e comi, afinal  na dieta dos pontos podemos comer de tudo!!!

Essas fotos tirei hoje:

bjsss!!!

1° dia de dieta!

Nada como uma segunda-feira para começar a dieta! rsrsrs... dizem  que dieta não tem dia para começar, mas eu acho a segunda um dia bom! imagine começar um regime no domingo onde a família se reune e aí sabemos muito bem o que acontece rsrsrs...
Bem pessoal, comecei o meu dia com os produtos light: leite desnatado, margarina e toddy light... acredita que fui ao mercado e comprei um monte se suco 0 calorias pensando que era gelatina? rsrsrs... é que a embalagem era parecida, quem mandou não ler?
Tem coisas que são impossíveis de se substituir então  como, mas em quantidades pequenas.
Estou naquela dieta que devemos comer de  3 em 3 horas para não deixar o corpo acumular gordura, minha geladeira está cheia de frutas... e nada de guloseimas sniff.. sniff...sniff...

Qualquer novidade escrevo!!! bjs...

O ano começa e eu aqui outra vez!

Olá pessoal, tudo bem? como passaram de festas? eu passei bem, tão bem que engordei 3 quilos afff!!! e agora estou aqui pensando em correr atrás do prejuízo...

 Como tinha postado anteriormente eu havia começado a tomar a PHOLIA NEGRA, de início foi muito boa, mas a sensação de estômago cheio estava me fazendo passar mal, porque era muita queimação!
E por esses dias li bastante sobre emagrecimento e achei um cardápio ( não é difícil de seguir) que promete enxugar os quilinhos a mais.Postarei diariamente as fotos do que estou comendo e como estou me sentindo.
No momento um botijão de gás, mas com determinação alcançarei o meu objetivo!!!

bjosss!