Olá!!! mais um dia! e eu estou muito confiante, essa dieta dos pontos é muito boa porque você pode comer de tudo, só não pode ultrapassar o seus pontos diários. No meu caso posso consumir 385 pontos ( acreditem não tem como ficar com fome e nem vontade de nada)
Acredito que essa dieta seja a ideal rsrsrs... porque você emagrece e não precisa "se matar" para isso! eu já fiz essa dieta há muito tempo atrás e perdi 4 quilos em um mês, vamos ver o que eu consigo... a diferença é que agora vou praticar exercícios para acelerar a queima de calorias.
Segue o link para vocês conhecerem a dieta dos pontos, no site vocês poderão também calcular quantos pontos podem consumir diariamente:
Para saber os pontos dos alimentos:
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/tabela.shtml
Para calcular quantos pontos você pode consumir:
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml
Acabo de descobrir que dieta e filho pequeno não combinam rsrsrs... olha só o que meu filho estava comendo:
Essas fotos tirei hoje:
bjsss!!!
To na torcida pra vc continuar firme e forte pois sei mt bem o a pessoa passa quando entra numa dieta =/
ResponderExcluirTo seguindo vc aqui, depois vai la no meu e faz o mesmo?
Beijão
http://femininaesofisticada.blogspot.com
Tomare q vc continue firme e forte por um bom tempo, pois eu q tb ja fiz sei o quanto q é difícil =/
ResponderExcluirTo seguindo vc aqui, depois vai la no meu e faz o mesmo?
Beijão
http://femininaesofisticada.blogspot.com