Essa é a minha última postagem do ano e termino fazendo um balanço positivo, terminarei esse ano sendo uma ex-sedentária e diferente do final de ano passado eu estou no peso ideal e muito mais feliz!
Devemos aproveitar as festas de fim de ano mas com cautela, não comer em excesso é uma ótima dica, afinal algumas pessoas chegam a engordar 2 quilos nesse período, pode não parecer muito, mas na hora de tentar queimar esses quilinhos percebemos que não precisávamos exagerar tanto, comer com a boca e não com os olhos é mais uma dica, além disso aproveite o momento junto aos seus familiares e amigos para conversar, colocar o papo em dia e é claro lembrar o verdadeiro sentido do natal, que não esqueçamos de JESUS que deu a sua vida por nós.
Desejo a todos um fim de ano fantástico com perspectivas ótimas para o ano que se aproxima, principalmente no sentido físico, ano novo vida nova, hora de acordar para a vida que é tão curta e ao mesmo tempo tão incrível, cuidar de nós mesmos para que possamos cuidar do próximo, nos valorizarmos, nos amarmos...
Desejo muita paz, alegria, saúde e muitas, muitas calorias a menos ( para quem precisa) !
Feliz Natal e que você tenha chuvas de bençãos!
Um abraço à todos!
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