Chegou a hora de emagrecer

Esses dias ao ver minhas fotos antigas, ou seja, enorme, eu comecei a refletir sobre o momento no qual devemos despertar para a vida e pensar em mudar. O incrível é que quando estamos acima do peso, não nos vemos tão gordos quanto realmente somos, só percebemos isso à partir do momento que começamos a emagrecer. Como disse anteriormente, para emagrecer a vontade tem que fluir de nós mesmos, você tem que querer mudar e não os outros. Desde o momento em que você decide mudar, você deve buscar meios de se sentir fortalecida na sua  caminhada rumo ao emagrecimento, afinal emagrecer não é fácil, e você com certeza terá recaídas, afinal ninguém é feito de ferro, falo isso porque  durante minha dieta eu tive meus momentos de "pulada de cerca" rsrsrs... onde ataquei um pedaço de bolo, ou comi mais de um chocolate. O importante é que você não se deixe seduzir pela comida todos os dias senão seu regime não irá funcionar. Deixarei aqui algumas dicas que poderão auxiliar nessa caminhada:

• Procure alguém que tenha os mesmos objetivos que você, desta forma vocês poderão conversar sobre seus medos, ansiedades e vitórias;
•  Caminhe com alguém, assim o tempo passará rápido e você não sentirá tanto;
• Uma vez por semana coma algo que está com vontade:
• Você pode comer de tudo, mas preste atenção na quantidade;
• Tenha alguém como exemplo, se essa pessoa conseguiu, você também consegue;

Lembre-se o remédio é apenas um auxiliar, mas emagrecer depende de você!

Emagrecer traz tantos benefícios ao nosso corpo e a nossa auto-estima:

• entrar em uma loja e provar a roupa que quiser; 
• sair sempre linda (o) nas fotos; 
• ser sempre elogiada (o); sentir -se poderosa (o) e linda (o);
•  poder andar sem se cansar; 
• ter pique o dia inteiro;
• Gozar de boa saúde;